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happigo南极人高腰内裤,面筋是从中提取的蛋白质小麦被洗出淀粉的谷物和其他谷物。人谁也不能正常地消化这种蛋白质患有乳糜泻,小肠的炎症状况。那些谁从遭受这种情况必须只消耗无麸质食品,不包括小麦,黑麦或大麦。

虽然人们谁遵循无麸质饮食都不能消耗任何由小麦,黑麦,大麦或-包括大多数商业准备的蛋糕和糕点-还有其他谷物和面粉不含有麸质。这些包括荞麦,玉米,马铃薯面粉,大米,竹芋和大豆。越来越多的蛋糕,饼干和谷类食品可制成,没有面筋,使它们适合于每一个人。

有过很多争论的人谁不吃面筋是否可以吃燕麦。纯燕麦是无麸质的食物,但它可能很难找到它们,因为大多数来与小麦接触于在制造过程中的一些点,因此,它们被认为是“污染”。

大多数奶制品不含麸质,除某些干酪涂抹,湖南卫视快乐购 一些调味奶,和蛋羹。肉类是无麸质的食物,除非它们制备的面包屑或进行处理,如在香肠的情况下。肉馅饼,冷冻肉和鸡汤通常含有麸质以某种形式或另一种,他们是最好的避免。

同样是水果,蔬菜和坚果也是如此。除非酱,淀粉,或增稠剂已被添加,所有的人都自然无麸质食品。happigo南极人高腰内裤 但它正变得越来越普遍,以小麦粉添加到罐装水果和蔬菜。这被用作加工助剂或粘结剂,并且不总是在标签上明确提及。为了避免这种情况,消费者应该只买知名品牌,其中包括一个详细的标签,或只买有清晰的无麸质食品罐装蔬菜。

除了 麦芽醋,几乎所有的调味品都是无麸质食品。这包括番茄酱,芝麻酱,枫糖浆和很多沙拉酱。草药和香料,除非含有麸质人工香料混合,也可以接受。

当谈到饮料,应尽量避免啤酒,除非它被明确标示不含麸质。大多数其他含酒精和不含酒精的饮料不含有面筋,虽然那些从大麦或麦芽做的。许多加工食品,如酱油和饼馅,可以包括该蛋白无标签中指定左右。happigo南极人高腰内裤 人谁不吃面筋应尽量选用新鲜的食材,并更加了解什么是在他们吃的食物。


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时间 : 2014-06-26
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